Persoonlijke begeleiding begint met kennismaken
Hoi! Ik ben Naomi, het gezicht achter Sweetlake Training.
Ik doe al jaren met veel plezier aan krachttraining en vind persoonlijke ontwikkeling minstens zo belangrijk. Begin 2025 besloot ik daarom de opleiding tot Personal Trainer te gaan volgen. In eerste instantie vooral vanuit nieuwsgierigheid: ik wilde meer leren over trainingsprincipes, anatomie, techniek, voeding en herstel, zodat ik die kennis ook kon toepassen in mijn eigen trainingen. Tijdens de opleiding ontdekte ik al snel hoeveel plezier ik haal uit het begeleiden van anderen. Zo ontstond het idee om van mijn hobby ook mijn werk te maken.
Wat mij zo aanspreekt in krachttraining, is dat vooruitgang verder gaat dan alleen fysiek sterker worden. Ook op persoonlijk vlak blijf je jezelf ontwikkelen. Die ontwikkeling verloopt niet altijd in een rechte lijn. Soms gaat het goed, soms zit het tegen en soms moet je een stap terug doen om uiteindelijk weer verder te komen. Juist op die momenten leer je omgaan met tegenslagen en bouw je veerkracht op.
Die gedachte vormt de basis van Sweetlake Training. Het hoeft niet altijd perfect te gaan om vooruitgang te boeken. Het gaat erom dat je blijft leren, blijft proberen en de ruimte krijgt om op jouw manier te groeien.
Mijn manier van begeleiden
Als trainer motiveer en daag ik je graag uit, met aandacht voor wat jij op dat moment nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat je niet alleen weet wat je doet, maar ook begrijpt waarom je het doet. Daarom neem ik de tijd om oefeningen en keuzes uit te leggen en probeer ik een andere aanpak wanneer iets niet meteen helder is. Vragen stellen mag altijd, ook als je iets nog een keer wilt horen of zien.
In mijn communicatie ben ik open en direct. Je mag van mij verwachten dat ik eerlijk zeg waar het op staat, maar altijd met geduld en respect. Samen kijken we naar je voortgang en bepalen we waar de volgende stap ligt.
Mijn eigen ervaring met neurodiversiteit heeft me daarnaast bewust gemaakt van het belang van structuur, voorspelbaarheid en verschillende manieren van communiceren. Dat neem ik mee in mijn begeleiding, zonder ervan uit te gaan dat iedereen dezelfde behoeften heeft.
Opleiding en ontwikkeling
Ik heb de opleidingen Fitnesstrainer A en Fitnesstrainer B van NL Actief afgerond. Tijdens deze opleidingen heb ik me verder verdiept in onder andere trainingsleer, anatomie, trainingsprogramma’s en het verantwoord begeleiden en coachen van sporters.
Ook als trainer vind ik het belangrijk om mezelf te blijven ontwikkelen. Ik blijf mijn kennis uitbreiden en nieuwe inzichten opdoen, zodat ik mijn begeleiding waar nodig kan blijven verbeteren.
Kennismaken?
Wil je weten of mijn manier van begeleiden bij jou past? Neem gerust contact op voor een kennismaking.